Já abraçou alguém hoje? Nesta quinta-feira (22) celebra-se o Dia Nacional do Abraço. A data lembra um gesto simples, mas carregado de significados. Além disso, abraçar é, também, bom para a saúde. Afinal, tem efeitos positivos tanto no corpo quanto nas emoções.

Como o abraço surgiu como símbolo? 4z442i

A celebração teve origem em 2004, quando um jovem australiano, Juan Mann, decidiu distribuir abraços gratuitos nas ruas. Assim Sua iniciativa, chamada “Free Hugs”, virou um movimento global. O gesto, tão espontâneo, logo ganhou espaço como um símbolo de carinho e união.

Hoje, o Dia do Abraço é lembrado em vários países. Em tempos de distanciamento e pressa, ele convida todos a se reconectarem por meio do afeto.

Os benefícios do abraço 2q3z36

Abraçar vai além do toque. O ato libera substâncias como a oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”. Ela ajuda a reduzir o estresse, acalma o coração e fortalece os laços emocionais. Também pode melhorar o humor e diminuir a ansiedade.

Além disso, o abraço ajuda a equilibrar a pressão arterial e transmite sensação de segurança. Em momentos de dor ou incerteza, um abraço sincero faz a diferença.

Por que incluir mais abraços na rotina? 3x4az

Abraçar é gratuito, ível e poderoso. Muitas vezes, as palavras não bastam, mas um abraço diz tudo. Ele aproxima pais e filhos, amigos, casais e até desconhecidos.

Por isso, vale a pena praticar esse gesto com mais frequência. Mesmo à distância, é possível enviar carinho por meio de palavras e lembranças afetuosas.

Dicas para espalhar afeto hoje 3p3128

  • Abrace quem estiver por perto com carinho verdadeiro;
  • Se não puder, mande uma mensagem com palavras acolhedoras;
  • Escreva bilhetes ou frases para mostrar que se importa;
  • Compartilhe a importância do abraço nas redes sociais;
  • Relembre um momento especial com alguém querido.